“晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手”出自《弟子规全文》之中,其详细解释如下：
【翻译】
早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口，使精神清爽，有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保身体健康。
【说明】
人与人每天彼此间的交谈很多，假如你不刷牙又有口臭，那别人还没跟你交往，就已经对你有所轻视、排斥而不愿意靠近你了。所以，当别人有意躲着我们时，先不要责怪别人，要先反观自照，看看自己是不是在这些礼节当中有所缺失，才造成别人对我们的反感。培养良好的卫生习惯是件平凡而细致的工作，孩子良好习惯和正确认识的养成，离不开日常具体事务中对其行为的约束和训练，都不是靠短时间内的说教便能奏效的，因此要持之以恒、坚持一贯地要求孩子，通过不断地训练和巩固，使之习惯成自然。
【详解】
这一条很多人从小父母就已经教得很好。早上起来，第一件事情就是要盥洗梳洗，把自己打理得干净。刷牙漱口一定三餐都要做到，尤其晚上睡觉的时候，更要特别的一定要落实，才能保健牙齿。
‘便溺回，辄净手’，几乎每一个wWw.7gushi.com小朋友在学校里头，老师都有教，父母从小也会教他们。所以这一点一般小朋友都已经可以落实，而且做得很好。
